Přeskočit na hlavní obsah
Zpět na lekce
Trénink 1: Ranní rutina
Cvičení 1 / 1
0%
B
u
d
í
k
z
a
z
v
o
n
í
v
š
e
s
t
h
o
d
i
n
r
á
n
o
a
j
á
s
e
p
o
m
a
l
u
p
r
o
b
o
u
z
í
m
d
o
n
o
v
é
h
o
d
n
e
.
N
e
j
p
r
v
e
s
i
p
r
o
t
á
h
n
u
z
á
d
a
a
n
o
h
y
,
p
r
o
t
o
ž
e
p
o
c
e
l
o
n
o
č
n
í
m
s
p
á
n
k
u
j
s
o
u
t
r
o
c
h
u
z
t
u
h
l
é
.
V
s
t
a
n
u
z
p
o
s
t
e
l
e
a
j
d
u
d
o
k
o
u
p
e
l
n
y
,
k
d
e
s
i
v
y
č
i
s
t
í
m
z
u
b
y
a
u
m
y
j
i
o
b
l
i
č
e
j
s
t
u
d
e
n
o
u
v
o
d
o
u
.
T
a
m
i
p
o
m
ů
ž
e
s
e
ú
p
l
n
ě
p
r
o
b
u
d
i
t
.
P
a
k
s
i
p
ř
i
p
r
a
v
í
m
s
n
í
d
a
n
i
,
v
ě
t
š
i
n
o
u
t
o
b
ý
v
á
o
v
e
s
n
á
k
a
š
e
s
o
v
o
c
e
m
a
m
e
d
e
m
.
K
e
s
n
í
d
a
n
i
s
i
d
á
m
h
r
n
e
k
č
e
r
n
é
k
á
v
y
,
b
e
z
k
t
e
r
é
s
i
n
e
u
m
í
m
p
ř
e
d
s
t
a
v
i
t
z
a
č
á
t
e
k
d
n
e
.
Z
a
t
í
m
c
o
s
n
í
d
á
m
,
p
r
o
h
l
é
d
n
u
s
i
z
p
r
á
v
y
n
a
t
e
l
e
f
o
n
u
a
z
k
o
n
t
r
o
l
u
j
u
p
o
č
a
s
í
.
D
n
e
s
k
a
m
á
b
ý
t
z
a
t
a
ž
e
n
o
s
m
o
ž
n
o
s
t
í
p
ř
e
h
á
n
ě
k
,
t
a
k
ž
e
s
i
v
e
z
m
u
d
e
š
t
n
í
k
.
P
o
s
n
í
d
a
n
i
s
e
o
s
p
r
c
h
u
j
u
,
o
b
l
é
k
n
u
a
v
y
r
a
z
í
m
d
o
p
r
á
c
e
.
C
e
s
t
a
m
i
t
r
v
á
a
s
i
t
ř
i
c
e
t
m
i
n
u
t
,
v
ě
t
š
i
n
o
u
j
e
d
u
m
e
t
r
e
m
n
e
b
o
a
u
t
o
b
u
s
e
m
.
V
p
r
á
c
i
m
ě
č
e
k
á
s
p
o
u
s
t
a
ú
k
o
l
ů
,
a
l
e
d
í
k
y
k
l
i
d
n
é
m
u
r
á
n
u
j
s
e
m
n
a
n
ě
p
ř
i
p
r
a
v
e
n
ý
.
Pro nejlepší zážitek použijte počítač s fyzickou klávesnicí
;
°
+
1
ě
2
š
3
č
4
ř
5
ž
6
ý
7
á
8
í
9
é
0
=
%
´
ˇ
Backspace
Tab
q
w
e
r
t
z
u
i
o
p
ú
)
(
\
|
CapsLock
a
s
d
f
g
h
j
k
l
ů
§
!
Enter
Shift
\
|
y
x
c
v
b
n
m
,
?
.
:
-
_
Shift
Ctrl
Win
Alt
Space
AltGr
Fn
◄
▲
▼
►
prstopis